Φασκόμηλο (Salvia Triloba)

Λόγω του μικροκλίματος της Κρήτης, το κρητικό φασκόμηλο θεωρείται μια από τις καλύτερες ποικιλίες που ευδοκιμούν στην Ελλάδα. Είναι ένα βότανο με πλούσια θεραπευτική δράση. Περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών ενώσεων, όπως ροσμαρινικό οξύ, φλαβονοειδή και βιταμίνες, που του προσδίδουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες, συμβάλλει στη στοματική υγεία, έξαρση της εμμηνόπαυσης, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και προστατεύει τα κύτταρα από τις ρίζες των ελεύθερων ριζών.

Το φασκόμηλο μπορεί να βράσει για να φτιάξει ένα αφέψημα που μπορεί να καταναλωθεί για να επωφεληθούν από τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Για να φτιάξετε αφέψημα φασκόμηλου ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες χρήσης.

Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο φασκόμηλο σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά και στραγγίστε το. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση